カップ麺博士のブログ３〜脱メタボ進行中〜

ダイエットって厳しい戦いだ。
昨日の数値をほぼキープ。
お盆までに劇的な変化を成し遂げることは出来なかったようだ。
まいっかw

お盆宴会まであと３日。
その日は、スリムビューティーな姿で迎えよう！
体脂肪はグンと減った！

この計画には目標設定があった！

目標
腹回り７８ｃｍ（−１５ｃｍ）
体重６２ｋｇ（−５ｋｇ）
体脂肪１９％（−５％）

現在
腹回り８９ｃｍ（開始時９３）
体重６５ｋｇ（開始時６７）　　
体脂肪１８％（開始時２４）　　

腹回りは、ほど遠いっす＞＜
体重は、おしい！かな？
体脂肪は、クリア！

ぐごご〜〜〜！あと３日。

今日は、オリンピック選手の肉体に触発されて、ビリー隊長と共に頑張った。
しかしいかんせん、たまに食事を通常に戻しただけで、ワシの腹まで通常に戻ってしまう。
結局、食ったらだめなの？みたいな。
本日の測定では、前日比で、体重１ｋｇ増、腹回り０．５ｃｍ増、体脂肪は０．６％減。
最近は力仕事してるから腹減るわ。

今日もビリー隊長の特訓だ！
しかし、もう一歩、壁を越えられないワシに悪魔のささやきが・・。
近所の友人が、「海に行ってきたから」と、ズワイガニを３杯届けてくれた。
午後９時。夕飯には豚シャブサラダと枝豆を食べたばかりだ。
しかし、今日茹でたてで最高ですよと言われれば、新鮮なうちに食べたいと思うのが、このワシだ。
一気呵成に日本酒とともに３杯食べきった。
ズワイガニは間接部分を折って食おうとしても、身は引き出せない。
間接の一歩手間で殻を割って引き抜こう！狭い間接部分では身が出ないが、身と同じ幅の殻を割ることにより、スーッと身が引き出せる。
うまかった。
最高にうまかった。
人生楽しく。苦しいだけの人生じゃつまらんぜ。
とは言うもの、明日はビリーの特訓を倍増しなくてはな・・。

遂に〜この日が〜キターっ！！
体重６７．０kg ⇒ ６４．４kg　２．６ｋｇ減
体脂肪２４．０％ ⇒ ２０．６％　３．４％減
腹回り９３ｃｍ ⇒ ８９ｃｍ　４ｃｍ減
自分じゃ見た目は変わってないように見えるけど＾＾；；
脇や腰の贅肉も取れたかな。
あと、普段の姿勢も大事だね。
わしは姿勢が悪いから内臓が前に出まくりだったから。
今日の日を迎えるに当たり、残念なことがひとつ。
最近便秘気味だから、腹が張ってる感。
すっきりと測定したかった＞＜
セロリでも食うか。
何はともあれ、やれば必ず結果は出る！ってことが学べました。
グッジョブ！！

今日は、掃除の仕事が入った。
ガラス窓にベッタリと付けられたテープ跡をガシガシ落とした。
もうコレだけで疲労感たっぷり。
しかし、ワシは変わった！
その後、しっかりビリー隊長のもとに駆けつけた。
そしていつもの時間、いつもの条件で測定・・。
何かパッとしないな〜。
鏡で自分の姿をよく見れば、あんま変わってね〜＞＜
いよいよ明日、結果発表をするぞ！
そして、お盆までの数日間もみっちり特訓して、うまいビールを飲むぞ！

もうじき一ヶ月。
我ながら、よ〜頑張った。
暑さに負けそうな時も、逆に思いっきり汗を流すとスッキリする。
汗をかくことが気持ち良いとは、こういうことを言うのか、と初めて知りました。
結果はどうであれ、わしは成長を遂げた。

そして、今日、ハケンの品格の主人公になるべく、わしは派遣会社に登録してきた。
もちろん、わしの本業はあくまでも会社役員だ！プライドを持って生きる！
しかし、時間を有効活用しつつ稼ぐというのは良いことだ！
夜勤で、思いっきり仕事をしようと思っている。
早速、担当の二木さん（ドラマを見てた人なら分かる＾＾）から、土日休みの良い仕事があると連絡がきた。
今週中に現場を見てくるぞ！

がーーーっ！！
進化を遂げる博士だーーーっ！！

なかなか、うんともすんとも言わなかった体脂肪率が、グンと減った。
ビリー隊長が言ってた。
「脂肪が燃えてるだろ？」って。
ほんとに燃えてたんだ＾＾

今日の長野は、気温３５℃。
夕べは飲みすぎた。
海の幸ふんだんに盛られりゃ、そりゃ食い過ぎるってもんさ。
今朝、起きてから、若干頭がふわふわしてたけど、脂肪が蓄積される前にと、午前中にビリー隊長の特訓を受けた。
そして、暑すぎる部屋でじっと夕暮れを待つ。
暑い。水を浴びる。水を飲む。汗が出る。水を浴びる・・。
笑点が始まった。
なぜだか安堵する。
部屋の中に、風がすーっと入ってくる。
あ〜〜一日が終わる。
夏の長野は暑い。
でも日が暮れると、夕涼みが気持ち良いよ。

結果が出始めた頃に、近所の友人宅にお呼ばれ。
ま、たっぷーり飲んでくるか＾＾

ふっふっふっふ〜。
脱メタボプロジェクトを始めて、もうすぐ一ヶ月。
結果出てきましたよ＾＾ｖ
ボヨンボヨンデブだったワシが、引き締まったデブ？に変化を遂げてきた。
数字にも現れてきておる！体重も体脂肪も腹周りも。
３０日目まで、もうひとふん張りしてから、結果を発表しよう！
そして、お盆まで続けて、さらにさらに引き締めるぞ！
お盆には家族が集結する。
みんなで、おいしく寿司やちゃんこ鍋をたっぷ〜りビールで楽しもう！！

ぐご〜〜！！
腹筋動かしてないと不安だぜ。
ジョギングアンドビリーを追加！
くたびれても腹回りが増えている謎。

朝、夕２回、ビリー隊長に会って来たぜ。
昨日からの筋肉痛で、かなり激しい特訓になった。

ビリー「休んでも良い。でも必ず戻って来い！」
勇気付けられた言葉でした。

脱メタボ開始時のウエストは９３ｃｍ。
今は、ギリギリ９０ｃｍ！？
９０ｃｍの壁を必ず越えてみせる！

ビリー隊長よ！また明日、わしは必ず戻る！

ビリー「苦しい時は声を出せ」
わし「ぐごぉーーー！！」
って、近所迷惑やん。
今日も、ばっちりビリー隊長の言いつけを守ったぜ。
ありとあらゆるところが筋肉痛だ。
ビリー「燃焼してるだろ」「燃えてるぞ」
真剣に頑張ってるときに、笑わせるなよ。

遂にビリーズブートキャンプ解禁！
きつかったよ、マジ腹が潰れるかと思った。
ビーリーズブートキャンプ３【腹筋プログラム】
３６分間、腹筋をいじめ続ける恐怖のプログラム。
腕や足も同時に鍛えられ、常に有酸素運動も行われ効果覿面。
何とか、３６分やりきったど〜〜〜！！

な〜んとなく、体重と腹回りに変化が現れてきたぞ！
体（腹）が軽くなってきた気がしたんだ。
２１日目にして、体重１．５ｋｇ減、腹回り１．５ｃｍ減。
体脂肪は０．６％減・・。いまいちやな＾＾；
そして、今日から、スーパーハードビリーブートだ！
一気呵成に体型変化を目指すぞ！！

ぐぅごぉ〜〜〜！！
なんじゃ、この夕立は〜〜〜！！
アパートが爆破されたかと思ったぜ！
せっかくの大雨で涼しくなるかと思ったが、雨の凄さに窓を閉め切るしかなく、いつもより暑いやんか〜〜〜！！

今日は、食事療法、散歩で終了！

うお〜〜〜！！
今日は、何が何でも２７時間テレビを最後まで見るぞ！
以上！

くそ〜〜！！
今日、ビリーが返却されるはずだったのに＞＜

毎日、キモ悪い。
今日、目覚めたときは良いかなと思ったけど、すぐにキモ悪くなりました。
３ヶ月ほど前から、たまに起こってはいたけど、最近は頻繁や。
このわしが、自然と小食になってしまっておるわ。
なのに〜な〜ぜ〜♪全く痩せない！
食わなきゃ痩せるってもんでもなさそうやな。

きもわる。